Módulos/ Asignaturas

Autocontrol.

En esta asignatura trabajaremos la importancia del autocontrol emocional como forma de optimizar nuestro desarrollo personal y profesional. Controlar las emociones significa comprenderlas y, luego, utilizar esta comprensión para transformar las situaciones en nuestro beneficio. Asimismo, analizaremos la influencia de esta competencia en la gestión del tiempo y la gestión del estrés.
Contenido.

  • ¿Cómo siento?
  • Emociones positivas y negativas.
  • Gestión de las emociones negativas.
  • Optimización de las emociones positivas.
  • Influencia de las emociones en la gestión del tiempo y el estrés.

Profesora: M. Carmen Sánchez.

 

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